漳州月子中心： 宝宝积食坏处多，这些应对方法赶紧收藏吧！宝宝添加辅食之后，当可谓是操碎了心。除了担心宝宝不爱吃饭，也还要担心宝宝出现积食的问题。 宝宝积食会引起恶心，呕吐，食欲不振，厌食，口臭等等情况。而在宝宝的积食初期，尽量的还是通过食疗的方法来调理，漳州月子中心特意为宝妈们准备了一些促进消化的食谱为了宝贝，宝妈们快快收藏起来吧。
草莓薏米酸奶
食材：草莓10颗、薏米100g、酸奶250ml
做法：
1、将薏米洗净后，用清水浸泡大概一个上午的时间
2、取小锅加适量清水，将薏米煮熟后，捞起沥干水
3、用冷开水过滤一遍，去除薏米水的味道
4、把薏米盛出，捞到杯中备用
5、将酸奶倒入杯中，使薏米浸约40分钟
6、将草莓去蒂洗净，切成小块，倒入杯中拌匀，即可食用
tips：草莓含有丰富的维他命C和纤维，对肠胃有很好的帮助；而薏米，有利水，健脾，清热排脓的功效，酸奶的话，就更不用说了，可以把它作为一道小小的午后甜品，是个不错的选择哦。
消食萝卜汤
食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g
虽然在配料表里面没有加冰糖，但如果宝宝觉得成品有些酸的话，可以少加一点点冰糖来调节。
做法：
1、白萝卜切成薄薄的小片。
2、 陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮清洗干净。
3、山楂片也是跟陈皮相同的处理方法。
4、将所有的食材都倒入锅中，加600ml左右的清水。
5、大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟。
tips：漳州月子中心提醒，现在的气温慢慢回升，这个汤需要储存在冰箱中，喝的时候提前拿到室温下缓一缓（尽量不要盖盖子，会有比较浓的萝卜味儿）。而且要保证当天喝完哟，要不然很容易坏掉。
宝宝积食，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少刺激性食物，让肠胃可以休息;多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化。
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